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Ganadorí se hace: solo tienes que llevar las manos detrás de la vanguardia y empujarla suavemente hacia delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve cerca de antes abriendo los codos para estirar y destapar el pecho.iStock Cuello y espalda suscripción son dos de los grandes perjudicados de este tipo de caminata gremial sed